Goede schoenen

Wat zijn goede schoenen?

Het dragen van goede schoenen is belangrijk omdat slecht passende schoenen voet en nagelklachten kunnen veroorzaken. Schoenen met een open hiel, slippers, klompen, instekers, sloffen, rubberlaarzen en niet stevig geveterde schoenen laten ongezonde houdingen toe en zullen ook abnormaal vlug verslijten en stuk gaan.

Maak een afspraak 

Wat kunt u zelf doen

Goede schoenen moeten uw voeten ondersteunen en aan een aantal eisen voldoen. Tips voor goed passende schoenen:

  • een stevige schoen met een buigzame loopzool (voet ondersteunen)
  • let op de juiste pasvorm (lengte en breedte van je voet)
  • voor looppatroon/afwikkeling ruimte voor de tenen (0,5 – 1 cm)
  • ter hoogte van de voorvoet moeten schoenen buigen (soepele loopzool)
  • bij het ouder worden, worden de voeten breder (grotere maat nodig?)
  • koop geen schoenen die knellen/het lopen beperken (geen pijnklachten)
  • een goed voetbed is belangrijk voor ondersteuning (hiel/voetholte)
  • extra schokdemping in de zolen, bijv. een rood bolletje of rubberen zool;
  • meer demping ontlast de teen- en kniegewrichten, evenals je rug
  • een soepele loopzool met profiel (ribbels loopzool tegen uitglijden)
  • hielversteviging/contrefort (voet blijft in de juiste richting staan)
  • schoenen met veters of klittenband worden aangeraden
  • schoenen regelmatig afwisselen (verschillende typen schoenen dragen)
  • schoenen laten drogen (ivm vocht/transpiratie, binnenwerk laten drogen)
  • hoge hakken kunnen veel klachten geven (gewicht goed verdelen)
  • bij ziekte/aandoeningen (bijv. rugklachten, als u diabeet bent of bij de  reumatische voet) is het erg belangrijk dat u goede schoenen draagt
  • schoenen gemaakt van leer, suede of kunststof (leer van goede kwaliteit heeft altijd de juiste rekrichting, is een natuurlijk product, ventileert beter en vormt zich naar je voeten)
  • bespreek voetklachten altijd met de arts, podotherapeut en de pedicure

Belangrijk om te weten:

  • een goede schoen is niet afhankelijk van het merk, de prijs of de winkel
  • sportschoenen hebben meer schokdemping dan modeschoenen
  • sandalen met een rubberen zool en bandjes met klittenband (Teva)
  • er zijn verschillende merken schoenen die goed zijn, denk aan Durea, Ecco met ’n rood bolletje, Fit Flop met ’n rood bolletje, Wolky (vlotte
  •  sandalen met voldoende steun en de juiste hakhoogte, ook geschikt voor de doorgezakte voet en te dragen met steunzolen), DL Sport sneakers met een hippe en luxe uitstraling, Mephisto (schoenen met een  verstevigde hiel en uitneembaar voetenbed). Bepaalde Skechers  kunnen klachten geven (reden: zachte slappe schoenen met memory foam waardoor je niet de juiste ondersteuning krijgt)